Na zajęciach judo przeważają ćwiczenia ogólnorozwojowe i wszechstronność. Kształtuje się jednocześnie siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość i koordynację ruchową, wykorzystując do tego także gry ruchowe. W grupach młodszych dzieci poznają tylko niektóre elementy judo, w grupach starszych podczas zajęć uczestnicy poznają techniki-rzuty i chwyty, zdobywają kolejne stopnie kyu, uczą się współzawodnictwa i współodpowiedzialności. Bezpośrednio przygotowują się do udziału w zawodach. 

Zajęcia prowadzi Radosław Przytulski

 

Techniki karate , formy (kata), kumie (walka) samoobrona, udział w zawodach, ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy.

Zajęcie prowadzi Stanisław Łukowski

Grupa początkująca:
- nauka bezpiecznego zachowania się na wodzie,
- oswojenie się z wodą,
- poznanie podstawowych węzłów żeglarskich,
- nauka trzymania kursu,
- nauka otaklowania jachtu,
- samodzielne pływanie na Optymistach,
- modelarstwo i prace szkutnicze,
- podstawowe nazewnictwo budowy jachtu i pojęć żeglarskich.

Grupa średniozaawansowana:
- nauka bezpiecznego zachowania się na wodzie,
- poznanie węzłów i splotów żeglarskich,
- nauka wiosłowania na łodzi wiosłowej,
- nauka obsługi silnika,
- samodzielne pływanie na Optymistach,
- samodzielne pływanie na jednomasztowym jachcie typu slup np. Nefrycie. 

Grupa zaawansowana:
- nauka bezpiecznego zachowania się na wodzie,
- zaawansowana obsługa łodzi wiosłowej,
- zaawansowana obsługa silnika – manewrowanie na silniku,
- nauka pływania regatowego na Optymistach,
- prace bosmańskie i szkutnicze,
- podstawy ratownictwa morskiego,
- realizacja programu egzaminacyjnego na patent żeglarza jachtowego..

Zajęcia prowadzą: Jolanta Gołuńska, Bogdan Gliniecki, Beata Klonecka, Tomasz Milczarek, Zbigniew Turski  

Gry i zabawy rekreacyjne dla dzieci.

 

Zajęcia zapewniają opanowanie podstawowych ćwiczeń gimnastycznych: stanie na rękach, mostki, szpagat, przerzuty bokiem (gwiazdy), fiflaki a w przyszłości także salta. Przygotowują uczestników do innych sportów i różnych gatunków tańca. Zajęcia są dobrym sposobem regulującym nadpobudliwość ruchową u dzieci, gdyż pozwalają wyładować im nagromadzoną energię.

Zajęcia prowadzi Sebastian Cecot